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寒天はダイエットに一番近い食材!

寒天ダイエット専科

豆乳寒天スープ

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ダイエットと美容、一口メモ

寒天とはどういうものでしょう?

寒天はカロリーゼロの食品です。
家で造るヨウカンのつなぎとしても用いられます。
テングサの粘液質を凍結させて乾燥させたものが寒天です。
まずテングサを煮てから濾した液を型に入れます。
それを天然の寒気で固めて、日に当てて乾燥させるというのが手順です。
寒天は使いやすいダイエット健康食品として大変人気があります。
寒天を付け加えたおかゆなども販売されています。
大豆の様な生臭さが無く、何にでも加えられるのが特徴です。
最近では粉末寒天、フレーク寒天、固形寒天、角寒天、糸寒天などがあります。
用途によって使い分けられるようになっています
とにかく何にでも混合できるのが一番の強みです。
つまり食品の増量材としても有効なのです。
人間は、ある程度食事をしないと精神的にも参ってしまいます。
腹を有る程度満腹させてやるのにもってこいです。


豆乳寒天スープ

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子とのその後 9

「なかなか、その顔も可愛いいな?」
「馬鹿、どんな顔も可愛いいわよ!」
「そうだな、のけぞっている時とか?」
「本当にエッチになったね、そんな時まで顔を見ているの?」
「当然だ、僕が好きな佐代子の一番エッチな顔だもの」
佐代子は色んな意味で、色気がついてきた。
30歳半ばの女に色気がついてきたとは、失礼な気がしたが、そんな感想が浮かんだからしようがない。
確かに、今まで佐代子に肉感的な感情を持ったことが無い。
佐代子は、どっちか言うと理知的な顔つきだ。
久司は、そういう佐代子が好きなのだ。

「今日は一緒に入ろうか」
浴室の方に顔をしゃくって久司は言った。
「え、恥ずかしいよ」
「いまさら恥ずかしいも無いものだ、隅々まで知っているのに」
久司はそう言って、さっさと浴室に向かった。
体を洗って湯船につかっていると、恥ずかしそうに佐代子が入ってきた。
「そう言えば初めてだな、佐代子と風呂に入るのは」
「本当だわ、すみません、避けていたわけでな無いわよ」
「分かっているよ」
久司はそう言いながら、佐代子を抱き寄せた。
「ちょっと待ってよ、先に体を洗わせて。汚れているから」
佐代子は、久司の胸に腕を突っ張りながら、体を離した。
久司は再び湯船につかりながら、佐代子を眺めていた。
「ちょっと、あまり見ないで。そっちを向いてて。恥ずかしいわよ」
「はいはい、色んな所を洗うしね?」
「馬鹿、エッチ!」


・・・続く


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政治経済

政府貨幣という選択肢 2


国債を発行すると、政府は国民に借金をすることになる。
どんな名前がついていても借金は借金だ。

ところが政府が通貨を発行すると、借金にはならない。
むやみに発行するとインフレになる。
しかし、物があるのに金が無いとき(デフレ)や、今回の地震のように、不可抗力で財産がなくなった時は、いくらかは無償で補填しても良い。
それと過当競争で所得が目減りした時も、何らかの方法で、ばら撒くべきだ。
ばら撒きが全て、悪と言う訳では無い。
最近の識者も議員も、考え方が硬直的で臆病なのだ。

それに新聞が乗るものだから、国民には理解できないのだ。


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